کرایولیپولیز, لیپوماتیک, کویتیشن, لاغری, کرایو لیپولیز ایده آل

کرایولیپولیز, لیپوماتیک, کویتیشن, لاغری, کرایو لیپولیز ایده آل

توصیه های تغذیه ای برای بیماران مبتلا به واریس
نویسنده : ایده آل - ساعت ۱:٤٩ ‎ق.ظ روز سه‌شنبه ۱۱ اسفند ۱۳٩٤
 

واریس بیماری است که در طی آن دیواره وریدها دچار تورم و برآمدگی پیاز مانند شود . این مشکل به طور عمده در دیواره ورید های قسمت تحتانی ساق پا دیده می شود . هر ورید یا سیاهرگ دارای دریچه های کنترل کننده جریان خون است . واریس هنگامی رخ می دهد که این دریچه ها دچار نارسایی شده باشند و به فعالیت طبیعی خود ادامه ندهند . یکی از علل به وجود آورنده این حالت ، فشارهای درون لوله گوارشی ، مثلا" به دلیل ابتلا به یبوست، است.

بعضی از سیاهرگ های واریسی به طور عمیقی درون ساق پا قرار داشته و قابل مشاهده نیستند. واریس می تواند منجر به کاهش تامین مواد مغذی برای پوست و ماهیچه شود و در نتیجه قانقاریا و زخم ایجاد کند . شیوع بالای این مشکل در کشورهای غربی، سبب اتلاف زمان و هزینه بسیار جهت درمان آن شده است . در حالی که در کشورهای کمتر توسعه یافته، شیوع این بیماری کمتر است. برخی از دانشمندان علت این امر را تفاوت در عادات غذایی به ویژه مصرف فیبر بیشتر در کشورهای کمتر توسعه یافته، می دانند.
علامت اصلی این بیماری درد و تورم خفیف در قوزک پا و بد منظره شدن ناحیه مبتلا به واریس است. برخی مواقع نیز هیچ علامتی مشاهده نمی شود. روش های درمانی شامل پوشیدن جوراب های محکم مخصوص واریس و نشستن در حالتی است که پاها در سطحی بالاتر از قلب قرار داشته باشند ( به طور مثال قرار دادن پاها بر روی یک صندلی در حالت نشستن و یا دراز کشیدن بر روی زمین ) در اغلب موارد برای برطرف کردن مشکل واریس ، عمل جراحی مورد نیاز است. حالا بررسی می کنیم که چه غذاهایی مفید هستند.
برطرف کردن یبوست گام نخست در بهبود این بیماری است. یبوست فشار وارد بر سیاهرگ های ساق پا را افزایش می دهد و منجر به تشکیل واریس می شود. رژیم غذایی غنی از فیبر، سبب کاهش یبوست و پیشگیری از بروز واریس می شود. برای حجیم کردن مدفوع و پیشگیری از یبوست، مصرف غلات صبحانه سبوس دار، نان سبوس دار، پاستا و برنج توصیه می شود. غلات غنی از فیبر نامحلول ، مدفوع را حجیم کرده و آب را در خود نگه می دارند . مدفوع حاصل شده نرم تر و بزرگ تر بوده و آسان تر از دستگاه گوارش عبور می کند، بدین ترتیب فشار کمتری به وریدهای پا وارد می شود.
این نکته حائز اهمیت است که   افزایش دریافت فیبر در رژیم غذایی باید  همراه با افزایش دریافت آب ، حداقل به میزان ۶ لیوان در روز باشد. سبزیجات دارای برگ سبز و انواع کلم به وسیله تامین فیبر نامحلول ، به حجیم کردن مدفوع، کمک می کنند. افزایش دریافت فیبر نامحلول به ویژه در طول دوران بارداری اهمیت دارد ، چرا که در این زمان ، سطوح بالای هورمون پروژسترون سبب آهسته کردن انقباضات روده بزرگ می شود و احتمال بروز یبوست را افزایش می دهد.
 
مرکبات به ویژه پرتقال و گریپ فروت ، همچنین شاتوت ، توت فرنگی ، فلفل دلمه و انواع سبزیجات دارای برگ سبز ، تامین کننده ویتامینC هستند. این ویتامین برای حفظ استحکام کلاژن ضروری است. کلاژن ، ماده ای است که به حفاظت از دیواره رگ ها کمک می کند . فقدان ویتامینC در رژیم غذایی ، منجر به پارگی وریدهای کوچک و بدتر شدن واریس ورید ها می شود.
مصرف عصاره شاتوت در افراد دچار واریس سبب ، کاهش نشت دیواره نازک رگ های خونی می شود . این عصاره دارای آنتی اکسیدان هایی به نام آنتوسیانیدین است. آنتوسیانیدین ها به بهبود بافت پیوندی آسیب دیده دیواره وریدهای متورم کمک می کنند . مصرف میوه شاتوت نیز اثر مشابهی در رفع این مشکل دارد. مغز ها ، دانه ها و ماهی های روغنی حاوی اسیدهای چرب ضروری هستند . مصرف مقداری از این غذاها به طور روزانه برای کمک به استحکام دیواره وریدها ضروری است.
حال بررسی می کنیم که از مصرف چه غذاهایی باید پرهیز کرد . مارگارین ، روغن ها ، کیک ، شیرینی، شکلات و بیسکویت سرشار از چربی بوده وتا مین کننده مقدار زیادی انرژی هستند که احتمال افزایش وزن و واریس وریدی را افزایش می دهند. هر غذایی که به طور تجربی سبب بروز یبوست می شود  باید به میزان کمتر و یا به طور ترکیبی همراه با غذاهای ملین مصرف شود. (اصلی ترین مواد غذایی ملین شامل آلو ، انجیر و زرشک است ). کاهش وزن اضافی برای افرادی که اضافه وزن دارند ضروری است . فشار وارد به رگ ها در نتیجه حمل چربی اضافی بدن ، با افزایش خطر واریس مرتبط است. ورزش منظم به سوزاندن انرژی اضافی کمک می کند.

 

 

 

 

مشاهده ی آخرین مقالات در وب سایت جدید ایده آل به آدرس

www.clinic-ideal.ir


تماس برای گرفتن اطلاعات
بیشتر در خصوص لیزر واژینال (فمی

لیفت)کرایولیپولیز-لیپوماتیک-بادی
جت-اولترازد


کویتیشن-شاک ویو
_رادیوفرکانسی


رژیمهای
استاندارد کاهش و افزایش وزن 

با

44483079 
09199090683
44495410

صفحه ایسنتاگرام ایده آل

 


Clinic__ideal