جعبه مداد شمعی هايم را باز می کنم..قرمز. زرد آبی.

از بعضی   از مداد شمعی ها چیزی باقی نمونده.

این اخرین جعبه از مدادشمعی هایی بود که از دستم در امان مونده بود........چند سال؟؟ بذارین بشمرم.....10..15.....اوه خدای من............ قدمت این مداد شمعی ها به 20 سال پیش بر می گرده..<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

 

و این نقاشی....اولین نقاشی دخترک کوچک منه که با آواز

 چشم چشم دو پرده!!!!!! برام بروی کاغذ کشیده....

.اونم با مداد شمعی هایکه بوی بچگی ها مو می ده......

 

همین نقاشی رو زمینه  مانیتور رایانه ام کردم.....به نظرم می آد این زمینه قشنگترین تصویریه که می تونه برای اینکار انتخاب بشه.......

 

نیت حافظ برای خاله  صبایی:

گفتم کی ام دهان و لبت کامران کنند....گفتا به چشم هر چه تو گویی چنان کنند

گفتم صنم پرست مشو با صمد نشین...گفتا به کوی عشق هم این و هم ان کنند

گفتم دعای دولت تو ورد حافظ است...گفت این دعا ملایک هفت اسمان کنند

 

درد دل با هر کس مگو! با کسی درد دل کن که عاقل و دانا باشد..اگر در انتظار رسیدن به مرادی هستی که خیلی به ان فکر می کنی  بدان که می رسی. چون تمام فرشته های اسمان

 برایت دعا می کنند!!!!! خاله خوش به حالت...

 

نیت حافظ بعدی متعلق به نادو........انتخاب دوستان هیچ  دلیل خاصی نداره.

.البته از بند پ= پارتی هم ممکنه بعضی وقتها استفاده بشه........................

 

 

 

******************************************************************************

آگاهی های  تغذیه ای(2)

کمبود آهن:

شایع ترین کمبود تغذیه ای است که به طور خلاصه علائمی نظیر ضعف  خستگی...

.کاهش ظرفیت یادگیری.افت تحصیلی...کاهش مقاومت بدن در برابر عفونت ها و....

.... را موجب می شود......

علائم این کمبود: رنگ پریدگی.سیاهی رفتن چشم.سرگیجه.سر درد.بی اشتهایی.

.تهوع..سوزن سوزن شدن دست و پا در مراحل پیشرفته تر..تورم قوزک پا......

با اندازه گیری هموگلوبین خون می شود به میزان کم خونی پی برد:

کودکان 6 ماهه تا 5 ساله..................هموگلوبین کمتر از 11

کودکان 6 تا 14 ساله......................./////////// کمتر از 12

مردان بزرگسال..........................................کمتر از 13

زنان بزرگسال غیر باردار...............................کمتر از 12

زنان باردار...............................................کمتر از 11

البته ممکن است بعضی مواقع هنوز هموگلوبین خون فردی پایین نیامده باشد

 ولی فرد دچار کمبود اهن شده باشد که این فرد مسلما دائما احساس خستگی و

 ضعف می کند.......

منابع اهن:

گوشت قرمز........مرغ ماهی.تخم مرغ.جعفری و اسفناج..عدس و لوبیا

توت خشک.پسته.برگه ها..انجیر خشک..کشمش و خرما..

 

توصیه تغذیه ای: همراه با غذا سا لاد یا فلفل دلمه..مصرف شود..بعد از غذا از مرکبات  استفاده شود ..چونکه ویتامین ث جذب اهن رو بالا می برد..

از نوشیدن چای یکساعت قبل از غذا و یک تا دوساعت بعد غذا خود داری بشود..

کسانی که قرص اهن مصرف می کنند توصیه می شود بعد از غذا میل کنند....ادامه دارد..

 

*****************************************************************************

02.gifعذاب وجدان: چند روزيه پريسا دچار عذاب وجدان شده..... می گه مامانی. تو کتابا نوشته که بچه ها ۳ سالشون بشه يک کم خالی بند می شن.....چرا من که ۲۰ ماهمه .؟؟؟!!!!!!اازش می پرسم چرا دختر گلم؟ می گه: اخه اون روز گردش با خاله ها.....من که قلکمو نبرده بودم! شماها  هر کدومتون به قول خودتون دونگی حساب کردين......تازه اشم پول پارکينگ رو خاله پروانه داد!!!!! 

می خندم و می گم......اشکالی نداره .اين شوخی بوده.....اونم با دوتا خاله شيطون و ناز.

 

 06.gifاحتمالا يک تغييراتی توی لينک های اينجا داده می شه...اون دسته از دوستايی که لينک پريسارو گذاشتن و ما  نداريمشون اگه دوست داشتن اسمشو بنويسن....لينک اونارو هم بذاريم......مهلت يک هفته از اين تاريخ!!!!!!

تاريخ ذکر شده تمديد نخواهد شد!!!!!!!!!!!!

/ 60 نظر / 6 بازدید
نمایش نظرات قبلی
دايي عباس

در ضمن عذاب وجدان اين کوچولو برام جالب بود .. می دانی کم کم داره به سنی می رسه که ما به آن می گيم .... من خوبم تو بدی .. اين واژه تو بدی را از اين به بعد زياد خواهی شنيد ... در مورد سحر خيز بودن ياد داستانی افتادم از .. جالب است بعدا می گم ............... ۰ چشمک )

دايي عباس

راستي برات امروز يه ميل زدم // البته بنا به خواسته خودت اگر رسيد خبرم كن ......

کمند

دنيائی داری با اين کوچولو ۰۰ پروانه يادم مياد بچه های منم تا کوچولو بودن شيرين ترين و بی آزار ترين مخلوقات خدا بودن ۰۰ همينکه بزرگ شدن ۰۰همينکه به سن بلوغ رسيدن ۰۰ شدن شمر ۰۰ يزيد ابن معاويه ۰۰ تموم روحم آزرده شده از دستشون ۰۰ تموم بيماريها به جسدم حمله کردن از عذابهائی که بهم ميدن ۰۰هميشه خيال ميکردم اين سه تا بهترين فرشته های خدا هستند ۰۰ چه خيال خامی ۰۰ بعضی وقتا ميگم چی ميشد اگر من مامان نميشدم ۰۰اونوقت خوشبخت تر از پريسای تو در دريای خوشبختی بودم ۰۰ کاش مامان نميشدم ۰۰ دلم گرفته ۰۰ پروانه بدن بيمارمو به دکترا ميبرم مسکن ميدن که آروم کنند درداشو ۰۰ولی روح بيمارمو پيش کی ببرم ۰۰ يه خورجين ميخوام به وسعت غمهام ۰۰ هر چی غمه بريزم توش ۰۰بزارم روی دوش ۰۰ دلم واسه اين همه غم جا نداره ۰۰

کمند

شب آشيان شب زده ۰۰چکاوک شکسته پر۰۰ رسيده ام به ناکجا ۰۰مرا به خانه ام ببر ۰۰ کسی به ياد عشق نيست ۰۰ کسی به فکر ما شدن ۰۰ از آن تبار خود شکن ۰۰ تو مانده ای و بغض من ۰۰ از اين چراغمردگی ۰۰از اين به آب سوختن ۰۰ از اين پرنده کُشتن و از اين قفس فروختن ۰۰ چگونه گريه سرکنم که يار غمگسار نيست ۰۰ مرا به خانه ام ببر ۰۰ که شهر شهر يار نيست ۰۰ ۰۰مرا به خانه ام ببر ۰۰ ستاره دلنواز نيست ۰۰سکوت نعره ميزند ۰۰که شب ترانه ساز نيست ۰۰ مرا به خانه ام ببر که عشق در ميانه نيست ۰۰ مرا به خانه ام ببر ۰۰اگر چه خانه خانه نيست ۰

ادمک ها

چه می شد اگر روزگارم تو باشی.. خزانم تو باشی بهارم تو باشی.. خدا خواست اينقدر تنها نباشم.. گل باغ بی برگ و بارم تو باشی.. شنيدم که می ايد از سمت باران.. بهاری که اميدوارم تو باشی.. فقط يک هوس دارم اينکه هميشه.. به هر جا که پا می گذارم تو باشی.. کمی کودکانه است اما نميشد.. که اسب تو باشم سوارم تو باشی؟ صدا کن که در حجم اين بی کسی ها.. کنار تو باشم کنارم تو باشی.. تو باشی و بعد از تو دنيا نباشد.. تو باشی و ليل و نهارم تو باشی.. خدا خواست چشمم به راه تو باشد.. که مهتاب شبهای تارم تو باشی.. به پايان شعرم رسيدم الهی.. که پايان اين انتظارم تو باشی.../سلام..و عرض ادب.دیگه تحویل نمیگیری باشه..هرچه از دوست اید خوش اید..مخلص..پاينده باشيد

parvin

ايشالا هميشه خوشبخت باشی

nancy

سلاممممممممممم ...........بيا ببين من تو وب لاگممممممممممممممم چی نوشششششتممممممممم......گريهههههههه

تنديس تنهايي

سلام .. ميگم با من قهر كردي؟ .. چرا به ما سر نميزني .. بابا اي والله .. يادمه يه بار گفته بودي .. من فقط به اونهايي كه لينكشون رو دارم سر ميزنم .. راستي اين متنت هم جالب بود .. يادم رفت خودم رو معرفي كنم .. امير هستم .. از وبلاگ : با خويشتن نشستن . در خويستن شكستن .. خوشحال ميشم به وبلاگ جديدم سر بزني .. راستي اگه دوست داشتي لينك من رو هم داخل وبلاگت بذار .. البته لينك وبلاگ جديدمو .. من انشاالله جبران ميكنم .. راستيشو بخواي لينك دادن توي پارسي بلاگ رو بلد نيستم .. بايد از دوستان كمك بگيرم .. ولي مطمئين باش .. ياد كه گرفتم حتما لينك خواهم داد .. منتظرم ها .. بياي .. يا علي

شادمهر

salam ..ishala hamishe khoshbakht bashin.....khoshal misam be manam ye sary bezanin....aya u parisa sabaiii hasti???????khosha miham javabe mano bedin